“Conteúdo estritamente para atendimento às aulas remotas conforme plano de ação vigente para recuperação das aulas”
Queridas famílias!
Vamos meditar? Nossa proposta para esta semana é parar um momento para relaxar
e meditar, no início pode não ser muito fácil, mas aos poucos com uma rotina de
relaxamento as crianças podem ter inúmeros benefícios. De acordo com Cris Pitanga, professora de yoga para crianças e autora
de “Yoga com Música” muitos são os benefícios da yoga
para as crianças “Nos exercícios especiais, “asanas”, ou posturas físicas:
imitando os animais, as crianças adquirem uma maior consciência do corpo, maior
desenvolvimento psicomotor, melhora da postura corporal e do fluxo de energia
vital por todo o corpo; Aprendem métodos para desenvolver a calma, a
concentração, a memória e o raciocínio, beneficiando o processo de aprendizagem;
Exercitam técnicas de relaxamento e respiração para combater o estresse
infantil, a tensão, a agitação e a ansiedade, tão comuns também no universo
infantil, promovendo as qualidades da paz, da calma, do amor, do equilíbrio e
da harmonia”. Abaixo as posições nas quais reproduzem alguns animais. Então
coloque uma música tranquila, prepare o ambiente e inicie.
Essa proposta tem como objetivo:
Vivenciar diferentes momentos de relaxamento
Desenvolver as potencialidades corporais com movimentos amplos e finos;
